EL MILAGRO DE LA VIDA
Durante el embarazo se ponen en
marcha procesos hormonales que afectan al 70% de los órganos
del cuerpo de la mujer.
El embarazo es un período trascendental en
la vida de la mujer, tanto desde el punto de vista fisiológico como psicológico. Su cuerpo se transforma para dar vida a un nuevo ser
que se gesta y nutre dentro del útero materno hasta que está preparado para
nacer.
La duración aproximada de un
embarazo es de 280 días, son 40 semanas desde el primer día de la última
menstruación. Se considera que un embarazo concluye cuando
trascurre entre la semana 37 (259 días cumplidos) y la semana 42
de gestación (294 días cumplidos); un embarazo de menos de 37 semanas se
considera pre-término, mientras que uno de más de 42 semanas se
considera post-término.
Durante este período, la nueva
madre tiene que cuidar su salud más que nunca, pues todo lo que ingiera alimentará al bebé, si usa alguna
medicina o suplemento, también lo recibirá el bebé; por ejemplo, si toma una
pastilla para el dolor de cabeza sin prescripción médica, puede ser muy fuerte
para el niño provocándole efectos no deseados y hasta consecuencias que le
afectarán toda su vida.
Franklin Muñoz, Ginecólogo del
Hospital Raúl Maldonado Mejía de Cayambe, afirma que es fundamental tomar
suplementos de ácido fólico durante la gestación. Este complejo de la vitamina
B se prescribe para la prevención de defectos de nacimiento como: espina bífida,
anencefalia y otros del tubo neural. De acuerdo a datos proporcionados
por el Ministerio de Salud, el 70% de problemas de nacimiento pueden ser
evitados si tienen los cuidados necesarios.
Molestias normales
Las molestias más comunes durante
el embarazo son: dolor abdominal, dolor de espalda, dolor de cabeza, mareos y
desmayos; otras molestias frecuentes que afectan a las embarazadas son
los trastornos del sueño,
hipersensibilidad en los pechos, náuseas, vómitos, cansancio, somnolencia,
congestión nasal, tobillos y pies hinchados, contracciones uterinas y acidez de estómago.
Completar el desarrollo de un
futuro bebé requiere mucho esfuerzo y energía, por eso es normal que el cuerpo
se resienta y envíe señales de alarma. Percibir y valorar las molestias propias
del embarazo ayudarán a cuidar el cuerpo de la madre.
Dato curioso
En un estudio reciente realizado
con ratones fue más allá y detectó que lo que come la mamá embarazada determina
no sólo el gusto sino también el olfato del bebé que se está formando.
Así, por ejemplo, los especialistas
opinan que si se alimentan de manera sana durante la gestación, cuando el niño
o la niña crezcan tendrán preferencia por este tipo de alimentos. Además,
destaca la importancia que puede tener este descubrimiento, con respecto al
consumo del alcohol, que debería ser evitado durante todo el embarazo y la
lactancia.
Una buena alimentación
Durante el embarazo, todos los
nutrientes y el oxígeno que el feto necesita para desarrollarse llegan hasta él
o ella a través de la placenta.
Por eso es muy importante cómo se
alimentan las madres durante el embarazo. Lorena Maldonado, nutricionista del
centro Geriátrico “Luzmila Romero de Espinosa”, compartió algunas
recomendaciones que deben tener en mente las embarazadas para mantener una
dieta balanceada, que proporcione nutrientes al bebé y lo mantengan
saludable, estas son: cuidar que la carne, los huevos y el pescado estén muy
bien cocidos; no comer más de 2 o 3 porciones de pescado por semana; lavar bien
todas las frutas y los vegetales antes de consumirlos; comer 4 o más porciones
de alimentos ricos en lácteos por día, no tomar leche sin pasteurizar ni otros
productos lácteos no pasteurizados.
El acontecimiento
de recibir a un nuevo miembro en la familia, además de cambiar radicalmente la
vida de los padres; conlleva un cúmulo de prácticas y nuevas formas de vivir,
la responsabilidad de cuidar, criar y educar a un hijo implica que tanto el
padre y la madre asuman un rol complementario, pues de los dos dependen el
presente y futuro del nuevo ser.
Por: Santiago Romero
